استفسار انا اعاني من كثرة العصبية بشكل لايصدق

اهلا وسهلا بك اخي الكريم
ادام الله عليك طيبة القلب هذة

نعم اخي الكريم العصبية والانفعال العصبي والتوتر العصبي
ليس لها علاقة بكون الشخص طيب او شرير
ونما هية تعتمد على التثيرات والعوامل النفسية والعصبية والضغوط التي يتعرضها الفرد في حياتة اليومية
اكيد كلنا يعرف ولو قدر بسيط ان العصبية لايوجد لها علاج محدد للتخلص منها
بقدر ما هية رغبة شخصية يسعى اليها الفرد
والسبب الاساسي هو الاختلاطي النادر بالاصثدقاء والعائلة
لذا تواصلك الدائم مع اصدقاءك وتقربك كثيرا للعائلة ومشاركتهم همومك واحزان سوف يقلل من التوتر العصبي والشد النفسي


والافضل عندما تعتريك النوبة العصبية هو اذا كنت جالس قم اقف
واذا كنت واقف فاجلس طبعا هذا سوف يحدث فرق كبير في التواصل بالتوتر العصبي

او عندما تكون في مراحل متقدمة من التوتر النفسي والعصبي حاول ان تستدير الى جه معينة او تحاول ان تغير تركيزك على شئ اخر

لذا انتة صاحب الداء وانتة صاحب الدواء
فالمهدات لاتنفع بقدر ان تنفع نفسك وايمانك واصرارك على التخلص من هذة العادة

تحت امرك اخي الكريم
وكما اوصانا رسولنا الكريم الابتسامة في وجه اخيك المؤمن صدقة
لذا ليكون هذا الحديث هو القاعدة للانطلاق في المجتمع والتحاب والتالف
وبطبيعتة سوف يقلل التوتر والقلق النفسي

عافانا الله واياكم من كل الامراض

بالعافيه
وارجو ان تكون استفدت بالنصائح

جزا الله الدكتور خير الجزاء

ولكن اظف الى ذلك اخي الكريم

( ذكر الله )

قال الله تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )