مستشفى الرفاعي العام
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى
التكرم بالتسجيل في المنتدى للتسجيل يرجى ان تضغط على زر التسجيل إذا
رغبت بالمشاركة في المنتدى، يشرفنا ويسعدنا انضمامك الى اسرة المنتدى
مستشفى الرفاعي العام
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى
التكرم بالتسجيل في المنتدى للتسجيل يرجى ان تضغط على زر التسجيل إذا
رغبت بالمشاركة في المنتدى، يشرفنا ويسعدنا انضمامك الى اسرة المنتدى
مستشفى الرفاعي العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
/
/
/

يعنى بالمواضيع الطبية والتحاليل المرضية والامراض الانتقالية بالاضافة الى المواضيع العامة

الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه

اذهب الى الأسفل 
+5
الملك
expert analysis
الاسطورة
منقذ الرفاعي
محمد الشويلي
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد الشويلي
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
محمد الشويلي

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 2740
عمريـﮯ : 45
نقاطيـﮯ : 3460

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 12:57 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه...




ربما نحن دائما نربط الكوليسترول بتناول الدهون
ولكن في الحقيقة فإن اجسامنا مسؤولة ايضا
فالكبد تفرز حوالي 75% من الكوليسترول
والـ25% الباقية تأتي من الأكل

وعندما يكون الكوليسترول ضمن المدى الطبيعي
فهو يلعب دور هام في مساعدة الخلايا للقيام بدورها



اعراض ارتفاع الكوليسترول
لا توجد اعراض ظاهرة لارتفاعه
ولكنه يسبب اضرار جسيمة مع مرور الوقت
فقد تترسب الدهون على الجدار الداخلي للشريان



فيضيق المجرى الداخلي لها ما يعرف بـ(atherosclerosis)اي تصلب الشرايين



وبضيق هذا المجرى تعاق قدرة الدم على التدفق
مما قد يؤدي الى امراض القلب



كيف يتم تحديد نسبة الكوليسترول بالدم؟؟
يتم ذلك باختبار دم بسيط بحيث يكون الشخص صائم لمدة تتراوح ما بين8-12 ساعة
والنتيجة توضح مستويات الكوليسترول الضار والنافع وكذلك الدهون الثلاثية
وينصح الخبراء ان يكون مجموع انواع الكوليسترول لا يزيد عن 5mmol/L.



الكوليسترول الضار
معضم الكوليسترول يحمل بواسطة بروتين يسمى(بروتين دهني منخفض الكثافة)(LDL)
وهذا هو النوع الضار الذي يسد الشرايين
والاطعمة الغنية بالدهون المشبعة والغير مشبعة هي العامل الاساسي لزيادة هذا النوع
حيث ان المستوى الطبيعي للـLDL هي 3 mmol/L.



الكوليسترول النافع
النسبة الباقية من الكوليسترول (حوالي الثلث)
يحمل بواسطة بروتين يسمى(بروتين دهني عالي الكثافة)(HDL)
وهذا ما يعرف بالكوليسترول النافع
وهو يساعد في التخلص من النوع الضار
وتناول زيت الزيتون يساعد في رفع نسبة الكوليسترول النافع




الدهون الثلاثية
الجسم يحول السعرات الحرارية الزائدة الى دهون ثلاثية
ويتم تخزينها في خلايا دهنية
الاشخاص اصحاب الوزن الزائد لديهم نسبة عالية من هذه الدهون
وارتفاعها فوق نسبة2 mmol/L يزيد نسبة الاصابة بامراض القلب



مالذي يجعلك اكثر تعرضا للاصابة بالكليسترول؟؟؟
-النظام الغذائي العني بالدهون
-الوراثة
-زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي
-ان يكون عمرك فوق الاربعين

اطعمة تقلل الكوليسترول
-الاطعمة الغنية بالالياف
-الحبوب الكاملة
- الخبز
-الفواكه الطازجة والمجففة
-الخضروات
-البقوليات

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alrefhospital.com
منقذ الرفاعي
فريق الإشراف
 فريق الإشراف
منقذ الرفاعي

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 241
نقاطيـﮯ : 241

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالأحد يناير 06, 2013 2:56 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك على الموضوع
موضوع طبي رائع
نتمنى التواصل على هذا النشاط في طرح كل
ما هو مفيد وضرور
بانتظار جديدك
تقبل مروري

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسطورة
 
 
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 163
عمريـﮯ : 38
نقاطيـﮯ : 163

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالإثنين مارس 11, 2013 1:04 am

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لكم اخوتي على العطاء المستمر
في طرح المواضيع الطبية وذات المحتوى الرائع
لكم مني اصدق التحية والسلام
نتمنى لكم التوفيق

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
expert analysis
 
 
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 112
عمريـﮯ : 47
نقاطيـﮯ : 112

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالإثنين مارس 11, 2013 1:39 am

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اخي على الموضوع
بانتظار كل ماهو جديد ومفيد
من المواضيع الرائعة
تقبل مروري على موضوعك
دمت بود

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك
 
 
الملك

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 289
عمريـﮯ : 44
نقاطيـﮯ : 289

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالأحد مارس 31, 2013 10:57 am

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك على الموضوع
موضوع طبي رائع
نتمنى التواصل على هذا النشاط في طرح كل
ما هو مفيد وضرور
بانتظار جديدك
تقبل مروري

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيبة
 
 
avatar

جنسيـﮯ : انثى
مساهماتيـﮯ : 550
نقاطيـﮯ : 550

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالإثنين أبريل 01, 2013 8:00 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Ct139891

شكرا لك على العطاء المستمر
موضوع رائع ومفيد
الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Images?q=tbn:ANd9GcQZH-hS7RPe90Wh0diGIt_Zzbx5YIOHnF-qKn5B4LJbDyyzDUey

تقبل مروري على موضوع الرائع
ارق تحية

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the doctor
 
 
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 187
عمريـﮯ : 44
نقاطيـﮯ : 187

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالأربعاء أبريل 10, 2013 12:40 am

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع طبي رائع
شكرا لك

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the doctor
 
 
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 187
عمريـﮯ : 44
نقاطيـﮯ : 187

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالأربعاء أبريل 10, 2013 12:40 am

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع طبي رائع
شكرا لك

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
unknown kamel
فريق الإشراف
 فريق الإشراف
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 638
عمريـﮯ : 33
نقاطيـﮯ : 654

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالجمعة يونيو 28, 2013 1:06 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع طبي رائع و منسق .. واصل

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alshiqaqi
 
 
avatar

جنسيـﮯ : ذكر
مساهماتيـﮯ : 1344
عمريـﮯ : 30
نقاطيـﮯ : 1364

الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Emptyالثلاثاء يوليو 30, 2013 5:23 am

بسم الله الرحمن الرحيم
 كل الشكر والامتنان على موضوعكـ
..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
..
تحياتي لكـ الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Star3 الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Star3 الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه Star3

الموضوع الاصلي : الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه   المصدر : مستشفى الرفاعي العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكوليسترول..ماهو؟؟وبعض الاطعمة التي تساعد على خفضه
» احذروا الفيمتو وبعض العصائر
»  الوقاية من الكوليسترول ... خير من العلاج
» ماهو الرشح , الزكام, مسبباتها واعراضها وطرق علاجها
» المشروبا التي تقي من مرض السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستشفى الرفاعي العام :: المنتديات الطبية :: المنتدى الطبي العام-
انتقل الى:  


مستشفى الرفاعي العام

يعنى بالمواضيع الطبية والتحاليل المرضية والامراض الانتقالية بالاضافة الى المواضيع العامة